De manier waarop we denken over onze capaciteiten en groei heeft een diepgaand effect op ons leven en succes. Carol Dweck’s werk rond de growth mindset benadrukt dat mensen zich kunnen onderscheiden door hun overtuiging dat vaardigheden en intelligentie ontwikkeld kunnen worden door inzet, leren en doorzettingsvermogen (Dweck, 2006). Deze overtuiging, in tegenstelling tot een fixed mindset, bevordert een houding van veerkracht en een positieve houding ten opzichte van uitdagingen en fouten.
Wat is het belang van een Growth Mindset in Coaching?
In coaching kan een growth mindset coachees helpen om beter met uitdagingen om te gaan, fouten te zien als kansen om te leren, en feedback te gebruiken als middel voor groei in plaats van als kritiek. Dit is cruciaal voor het realiseren van duurzame verandering, zowel in het persoonlijke als professionele leven (Dweck, 2008). Coachees die zich bewust zijn van hun potentieel om te groeien, tonen meer veerkracht en vastberadenheid om obstakels te overwinnen. Ontdek het belang van een growth mindset.
Hoe stimuleer je een Growth Mindset in Coaching?
- Cognitieve Gedragscoaching en Therapie (CGT)
Door beperkende overtuigingen uit te dagen en nieuwe denkpatronen aan te leren, kan CGT bijdragen aan de ontwikkeling van een growth mindset. Het helpt coachees om negatieve denkbeelden, zoals “ik kan dit niet”, te vervangen door positievere overtuigingen, zoals “ik kan dit leren met oefening” (Neenan & Dryden, 2004). - Vier successen, hoe klein ook
Door coachees aan te moedigen om kleine successen te erkennen en te vieren, kunnen zij leren om trots te zijn op hun voortgang. Dit bevordert een groeigerichte mentaliteit en versterkt het geloof dat vooruitgang mogelijk is door inspanning (Dweck, 2012). - Reflectie en leren van Mislukkingen
Reflectie na uitdagingen moedigt coachees aan om mislukkingen te zien als leermomenten. Reflectie-oefeningen helpen hen te evalueren wat er goed ging en waar verbeteringen mogelijk zijn, waardoor ze groeien van elke ervaring (Schön, 1983).
Conclusie
Een growth mindset is niet alleen een theoretisch concept, maar een krachtig hulpmiddel dat coachees kan helpen om zowel op persoonlijk als professioneel vlak succes te boeken. Door een groeigerichte mindset te omarmen, kunnen zij uitdagingen aan met vastberadenheid, leren van fouten, en blijven groeien door voortdurende inspanning. Coaches kunnen door middel van CGT, reflectie, en het vieren van successen een klimaat creëren waarin coachees hun potentieel ten volle kunnen benutten.
Bronnen
- Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House.
- Dweck, C. S. (2008). Mindset: How You Can Fulfil Your Potential. Constable & Robinson.
Geef een reactie